Cultivando presencia en cada paso

Transmitimos un camino estructurado, ético y transformador hacia la atención plena, basado en la tradición budista y adaptado a la vida contemporánea.

El arte de vivir conscientemente

Aprender a estar presentes nos permite descubrir una nueva relación con nuestra experiencia.

MEDITIA te ofrece un espacio donde explorar esta capacidad natural que todos tenemos.

Brote saliendo en la tierra

Ofrecemos un acercamiento a la atención plena que respeta sus orígenes en la tradición budista y se presenta de forma accesible para la vida moderna.

Bienestar con MBTB

Nuestro enfoque incorpora la dimensión ética de la atención plena, cultivando la ecuanimidad y la compasión como parte inseparable del proceso.

Camino de Piedras

Proporcionamos un camino claro y sistemático para el desarrollo de la atención plena a través de los cinco soportes.

Descubre nuestro enfoque

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Transforma tu mente, cambia tu mundo

Mujer meditando junto al mar.

En MEDITIA te enseñamos a reconocer y desactivar el piloto automático que te mantiene en constante tensión, permitiéndote recuperar el control de tu atención y energía.

Nuestro enfoque te proporciona un método estructurado para observar tus patrones mentales y emocionales con claridad, permitiéndote descubrir capas de autoconocimiento que permanecían ocultas.

Te enseñamos a estar verdaderamente presente en tus relaciones, desarrollando la capacidad de escuchar con todo tu ser y comunicarte desde un lugar de autenticidad.

¿Cómo se transforma nuestra experiencia?

Un espacio para ser, un lugar para crecer

Creamos espacios de práctica colectiva donde los participantes encuentran conexión, inspiración y sustento mutuo en su camino de crecimiento personal.

Paramaconi Acevedo Osorio
Han sido 5 semanas de practica que me está enseñando a estar más presente, atento, pero sobre todo ecuánime. Es una experiencia que en mi caso me ha abierto un mundo al autoconocimiento de mi propio ser. Vale la pena definitivamente matricularse y llevar el curso.
Susana Corralejo
La experiencia ha sido muy buena, éramos un grupo reducido y eso ha servido para poder establecer mejor la comunicación y encontrarnos cómodos para comentar las sensaciones, dificultades o no,.sin presión. Lo malo que al ser online se pierde la energía de compartir el espacio físico con los compañeros. Gracias a Pedro por todo y a mis Compañeros de grupo
David Garcia Rodriguez
El curso ha sido muy satisfactorio, he podido descubrir, aprender y poner en practica técnicas que me van a ser muy útiles en mi vida diaria. Me ha enseñado a tener en cuenta aspectos de la vida diaria que antes no había tomado en consideración.
Ainhoa García Pozo
Un curso estupendo que me ayudó a crear el hábito de meditar y a entender los beneficios que me trae. Muy recomendable.
Víctor Guadarrama
Muy buenos monitores, prácticas muy acertadas. Ritmo adecuado. Me encantó. Tuve un extraordinario mes y medio y estoy deseoso por profundizar más.
Antonio Vieites
Los contenidos son muy interesantes y los profesores muy preparados y atentos. Lo demás depende de uno mismo.
Ramón Antonio Abrego
Es un curso que semeja un viaje, de a poco profundiza y permite permear nuestro yo, en un largo viaje que termina cuando termina nuestro ciclo en la vida. Muy interesante para el desarrollo personal.
Julio Cesar Ruiz Robles
Ha sido una experiencia excelente, una guía muy compasiva, muy clara. La metodología está muy bien diseñada, de manera que he podido apreciar cada aspecto de una manera simple y gentil.
Miguel Ángel Ortega
Este curso es una valiosa herramienta para aprender a vivir con más plenitud y consciencia. Los materiales que ofrece son variados y de mucha calidad; la metodología es coherente con los objetivos y con el tiempo disponible, y el trabajo y actitud de los monitores son excepcionales.
Betiana Romao
Maravilloso! Muchas gracias por brindarnos la oportunidad de acceder a esta formación de una manera accesible y al alcance de todo el mundo. Muy profunda e intensa la experiencia. Estoy muy agradecida al maestro Dokusho por transmitir la sabiduría de toda una tradición de un modo sencillo y claro para todo aquel que se acerca por primera vez al budismo. A nuestro monitor Pedro, por su presencia, sencillez y buen corazón. Y a mis compañeros de quienes he aprendido mucho! Un abrazo fuerte a toda esta hermosa comunidad.

MEDITIA

Asociación dedicada a la enseñanza, práctica y difusión de la atención plena basada en la tradición budista, adaptada a la vida contemporánea.

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